Was besagt die 90-90-90-Regel in der Ergonomie?

Die 90-90-90-Regel dient als Orientierung für eine ergonomische Sitzhaltung. Dabei bilden Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke jeweils ungefähr einen 90-Grad-Winkel. Gleichzeitig sollten die Füße vollständig auf dem Boden stehen und die Schultern möglichst entspannt bleiben. Da sich Körpergrößen und Arbeitsaufgaben unterscheiden, handelt es sich dabei jedoch nicht um eine starre Vorgabe, sondern um eine allgemeine Empfehlung. Die DGUV Information 215-410 empfiehlt grundsätzlich, Arbeitsplätze individuell auf die jeweiligen Beschäftigten einzustellen.